Kompetenzen.

Kraft

Mit zunehmenden Alter baut sich unsere Muskulatur vermehrt ab. Ebenso können Bänder, Gelenke und Bandscheiben ohne gezieltes Gegenwirken vorzeitig verschleißen und unangenehme Schmerzen hervorrufen.
Ich gebe Ihrem Körper die nötige Energie um Probleme auf ein Minimum zu reduzieren. Wir machen Sie stark!

Ausdauer

Durch gezieltes Ausdauertraining werden Sie belastbarer und konzentrationsfähiger.
Ihr Körper wird nicht mehr vorzeitig ermüden, Energieressourcen können wesentlich effizienter genutzt werden und Ihr Herz-Kreislauf-System wird nachhaltig verbessert.
Stress und Gesundheitsrisiken sinken und durch ein starkes Immunsystem sind Sie für jede Aufgabe gewappnet.

Funktionalität

Faszien verbinden das Bindegewebe mit Knochen, Muskeln, Sehnen und Organen.
Durch zielgerichtetes Faszientraining erhöhen Sie Ihre Funktionalität und lösen lästige Alltagsprobleme wie Verspannungen, Rückenschmerzen oder Fehlbelastungen.
Durch spürbar weniger Widerstände im Körper bleiben Ihnen wesentlich mehr Kraftreserven für Ihren Beruf, die Familie oder Hobbys.

Ernährung

Individuell schaffen wir für Sie neue Ernährungsgewohnheiten, um Ihre Ziele zu erreichen. Dabei bestimmen wir gemeinsam die besten Lebensmittel für einen ausgewogenen Ernährungsplan und sorgen langfristig für Ihr neues Wohlgefühl.
Durch die Kooperation mit Healthy Balance kann ich Ihnen den optimalen Weg aus bewusster Ernährung ohne Genussverlust aufzeigen – der Jo-Jo-Effekt hat keine Chance!

erworbene Lizenzen